top of page



Klinik Pilates, fizik tedavi amacıyla fizyoterapistler tarafından kullanılan kişilerin rahatsızlıkları göz önüne alınarak belirlenmiş özel egzersizleri içerir. Amacı, yaşam kalitesini artırmak için ağrı, sızı ve hareket kısıtlarını azaltmak olan klinik pilates egzersizleri; kaslarda kuvvet dengesi ve esneklik sağlayarak vücudun düzgün duruşunu destekler. Denge ve koordinasyonu geliştirir. Vücut farkındalığında artış sağlayarak sakatlanma riskini azaltır.

Klinik Pilates;

  • Bel ve boyun fıtığı, daralma ve düzleşme gibi omurgaya ait disk dejenerasyonlarının düzeltilmesinde ve ağrıların dindirilmesinde,

  • Skolyoz, kifoz gibi omurga eğriliklerinin iyileştirilmesinde,

  • Masa başında çalışanlarda zamanla gelişen duruş bozukluklarının giderilmesinde,

  • Ankilozan Spondilit, Romatoid artrit ve Fibromiyalji gibi romatizmal hastalıkların ilerlemesinin durdurulmasında, ağrıların dindirilmesinde,

  • Taban düşüklüğü, zayıf ayak bileği, şişlik ve burkulma durumlarında diz, el ve ayak bileği ağrılarının dindirilmesinde,

  • Kalça problemlerinin çözülmesinde,

  • Osteoporozda kemik erimesinin önüne geçilmesinde,

  • Osteoartrit problemlerinde,

  • Uzun yıllar hareketsiz kalmış kişilerde kas-iskelet sisteminin geliştirilmesinde

       başarılı bir şekilde uygulanmaktadır.

Yeni anne formda kalmak
bottom of page