CPM Cihazı Kiralamak için bizi arayın, detaylı bir şekilde bilgilendirelim.

Kiralık CPM Cihazını Fizyoterapist arkadaşlarımız evinize getiriyor, cihaz kurulumu ve kullanımını sizlere anlatıyorlar, hastanın durumuna göre egzersiz programının nasıl ilerlemesi gerektiği bilgisini veriyorlar. Kiralama süresi dolduğunda Kiralık CPM Cihazını yine bizler gelip alıyoruz.

Diz ameliyatları sonrası Fizik Tedavi ve Rehabilitasyonda CPM cihazı kullanımı;

Hastamızın evden çıkmasına gerek kalmadan rehabilitasyon ve egzersiz programını kendi mekanında kolaylıkla yapmasını sağlıyoruz. 15 günlük düzenli kullanımda en iyi sonucu göreceksiniz.

CPM cihazı kalça veya diz ameliyatları sonrasında oluşabilecek ödem ve ağrı gibi komplikasyonları önlemek ve diz hareketliliği ile fonksiyonel aktiviteler üzerine olan etkisini arttırmak amacıyla kullanılan son derece konforlu, kolay kullanım ve güvenli bir cihazdır.

Diz protezi ameliyat sonrası fizik tedavi cihazları kiralamak artık çok kolay, evinize kadar getiriyoruz. Kolay ve güvenli kullanımıyla CPM Cihazı Kiralama pratik ve bizde çok uygun fiyatlarla...

Diz Protezi Sonrası Egzersiz Programı

Diz hareketlerinin ve gücünün tekrar kazanılması için düzenli egzersiz yapılması ve günlük aktivitelere kademeli olarak tekrar başlanılması tam iyileşme için önemlidir. Günde 2-3 kez 20-30 dakika egzersiz yapmanız önerilmektedir. Doktorunuz aşağıdaki egzersizlerden size uygun olanlarını önerecektir.

DİKKAT: Ameliyatınızın tipine, tedavi yaklaşımına göre ameliyatlı taraf ayağa ağırlık aktarma farklılıklar göstermektedir bu durum hakkında doktorunuzdan bilgi alınız !

Ameliyat Sonrası Erken Dönem Egzersizleri

Bu egzersizler ile bacak ve ayaklarınızdaki kan dolaşımı arttırarak kan pıhtısı oluşumunu engelleyebilirsiniz. Bu hareketler aynı zamanda kas kuvvetini arttırmada ve kalça hareketlerinin düzeltilmesinde de önemlidir. Bu hareketlere ameliyattan hemen sonra kendinize gelir gelmez başlayabilirsiniz. Başlangıçta zor gelebilen bu hareketler iyileşmenizi hızlandıracak ve ameliyat sonrası ağrınızı azaltacaktır. Bu hareketleri sırt üstü uzanırken ve bacaklarınız 15- 20 cm ayrık halde yapmalısınız.

Ayak Bileği Pompası Ayağınızı yavaşça aşağı bastırıp yukarıya çekin. Bu egzersizi her 5-10 dakikada bir birkaç kez tekrarlayın. Bu egzersize ameliyattan hemen sonra başlayıp tamamen iyileşene kadar yapabilirsiniz.

Ayak Bileği Döndürmesi: Ayağınızı, ayak bileğinden içe ve dışa doğru döndürün. Bu hareketi günde 3-4 defa 10 kez tekrar edin.Aşağıdaki üç egzersizi günde 3-4 defa 10 kez tekrar edin.

Oturur Pozisyonda Destekli Diz Bükme: Sağlam ayak desteği ile ameliyatlı diz bükülüp düz hale getiren tekrarlı hareketler yapılır. Her zorlamada 5 saniye tut ve gün boyunca yorulana kadar yap.

Oturur Pozisyonda Desteksiz Diz Bükme: Diğer ayağı olmaksızın ameliyatlı dizin kendi kuvveti ile diz bükme hareketleri yapılır. Her zorlamada 5 saniye tut ve gün boyunca yorulana kadar yap.

Yatak Destekli Diz Bükme: Topuğunuzu kalçanıza doru kaydırarak dizinizi kırın ve topuğunuzun yataktan kaldırmayın. Dizinizin içeriye doru dönmesine izin vermeyin

Kalça Kasma: Kalça kaslarınızı (Kaba etlerini) sıkıp 5' e kadar sayın.

Açma Egzersizi Bacağınızı dışarıya doğru açabildiğiniz kadar açıp tekrar kapatın.

Uyluk Set Egzersizi Uyluk kasınızı kasarak dizinizi yatağa bastırın ve 5 sn basılı tutun. Bu egzersizi 10 defa 3 set yapın

Düz Bacak Kaldırma: Uyluğunuzu, dizinizin arkası yatağa tamamen değecek şekilde kasın ve topuğunuz yataktan 5- 10 cm yukarıya kalkacak şekilde bacağınızı kaldırıp 5 sn tutup yavaşça indirin. Bu egzersizi 6 defa 3 set yapın.

Havlu veya Çarşaf Yardımlı Dizi Tam Kırma:Yardım ile diz tam büküme zorlanır. Her zorlamada 10 saniye tut ve gün boyunca yorulana kadar yap.

DİKKAT: Ameliyatınızın tipine, tedavi yaklaşımına göre ameliyatlı taraf ayağa ağırlık aktarma farklılıklar göstermektedir bu durum hakkında doktorunuzdan bilgi alınız !

Ayakta Durarak Yapılan Egzersizler

Ameliyatınızdan kısa süre (1-2 gün) sonra ayağa kalkabilir hale geleceksiniz. İlk ayağa kalkışlarınızda biraz başınız dönebileceği için yardım ile ayağa kaldırılacaksınız. Aşağıdaki egzersizleri sert bir zeminde yapmalısınız.
Aşağıdaki egzersizleri günde 3-4 defa 10 kez tekrar edin.
Ayakta Diz Kaldırma Ameliyatlı bacağınızı gövdenize doğru kaldırın ve 2-3 sn tutup indirin. Dizinizi, el bileğinizden daha yukarıya kaldırmayın !
Ayakta Yana Kalça Açma Kalça, diz ve ayağınızı aynı hizaya getirin. Gövdenizi dik tutun. Diziniz gergin halde iken bacağınızı yan tarafa doğru açın. Bacağınızı yavaşça yerine alın ve ayak tabanınız yere tekrar bassın.
Ayakta Arkaya Kalça Açma Ameliyatlı bacağınızı geriye doğru yavaşça kaldırın; 3-4 sn tutup bacağınızı yavaşça yerine alın ve ayak tabanınız yere tekrar basın.

Yürüme ve Erken Dönem Aktiviteler

Ameliyatınızdan kısa süre sonra hastanede kısa mesafe yürüyüşleri ve hafif (kolay) günlük aktiviteler yapacaksınız. Bu erken dönem aktiviteler kalçanızı kuvvetlendirip iyileşmenizi hızlandıracaktır.

Yürüteç ile Yürüme - Tam Yük Verme

Ayağa kalkıp gövdenizi dik hale getirin ve yürütecinizden destek alarak dengeli bir şekilde durun. Yürütecinizi ileriye doğru 15- 20 cm hareket ettirin. Daha sonra, ameliyatlı bacağınızı kaldırarak adım atın; önce topuğunuzu sonra ayak tabanınızı ve parmaklarınızı yere basın. Adımınız esnasında diziniz ve ayak bileğiniz bükülecek ve ayağınız yere basacaktır. Sonra diğer bacağınızı atın. Aynı işlemi tekrarlayarak yürümeye devam edin. Unutmayın, her seferinde önce topuğunuz sonra ayak tabanınız ve en son parmaklarınız yere temas etmelidir. Mümkün oldukça nazik yürümeye çalışın; acele etmeyin. Kas kuvvetiniz ve kondisyonunuz arttıkça daha fazla yürüyün. Yavaş yavaş ameliyatlı bacağınıza daha fazla ağırlık verir hale geleceksiniz.

Baston veya Koltuk Değneği ile Yürüme ameliyattan sonra ilk birkaç hafta dengenizi sağlamak için yürüteç kullandıktan sonra denge ve kas gücünüzü tam sağlayana kadar birkaç hafta daha baston veya koltuk değneği kullanmanız gerekebilir. Koltuk değneği veya bastonu ameliyat olduğunuz kalçanın karşı tarafındaki kolunuz ile tutmalısınız

Merdiven İnip-Çıkma

Merdiven inip-çıkma hem esneklik hem güç gerektiren bir işlemdir. Başlangıçta, tırabzandan destek almalı ve her defasında bir adım atmalısınız. Merdiven çıkarken ilk önce sağlam bacağınızı inerken ise ilk önce ameliyatlı bacağınızı atın ("iyi ile çık - kötü ile in").